لا تخجل من طيبة قلبك

المفاتيح التسعة التي تستطيع أن تتخذ من خلالها قراراً قوياً فعالاً.

1/ اجعل اتخاذ القرار أسلوب حياة:

ان اتخاذ القرار يجتاج للترديب والممارسة ، والشخص الذي اعتاد لاتخاذ قراراته حتى وان كانت بسيطة فان سبيله لاتخاذ قرارات قوية كبيرة أيسر من الشخص الذي لم يتعود على ذلك .

2/ لتكن لك عين على ذاتك .:

لترى القرارات الجيدة التي فعلتها وتبرز الفوائد التي يمكن الاستفادة منها مستقبلاً ، وتحلل القرارات الخاطئة كي لا تقع فيها مرة أخرى .

3/ استشر:

عليك الاخذ بالمشورة  اقتداءً بمعلمنا الرسول  صلى الله عليه وسلم  وهذا التوجه النبوي قاعدة إدارية ناجحة يجب الاخذ بها وانتبه ان تستشير الأشخاص الذين سيفيدونك لخبرتهم ورجاحة عقلهم .

4/ البس حذاء آخر:

تقول الحكمة ( تحتاج أن تمشي بحذائي كي تعرف حقيقة وجهة نظري ) لذا عليك النظر للمشكلة من وجهة نظر أخرى

وتاكد من أن للمشكلة ، أي مشكلة ثلاث وجهات نظر . نظرك انت ، ووجهة نظر شخص آخر ، ووجهة النظر السليمة .

5/ جرد الحق من المشاعر .

حاول دائما أن تتحرر من المشاعر المسبقة ، فالحب والبغض ليسا معايير صحيحة تتخذ على أساسهما قراراً ما .

6/ لست صواب على طول الخط :

يجب ان تتحرر من الغرور والاعتداء بالرأي كي نستطيع أن نضفي على قراراتنا الوجه السليمة .

7/ القرار لا يكون قراراً إلا بإنفاذه :

القرارات التي تحفظ في الملفات أو الأدراج ليست ذات قيمة ، ولكن اذا عزمت ، وتاكد للك ان عزمك هذا صائب فتوكل على الله .

8/ تابع قرارك حتى النهاية :

المتابعة مهمة جداً فلا يجب أن تستهين بها .

9/ القرارت صنعت لتيسير العمل :

لذلك يجب أن تكون مرنة وان تراعي  انت ذلك حينما تضعها ، بحيث تستطيع أن تعدل فيها كي تواكب ما استجد من الأحداث .

                       تحياتي لكم مدربتكم المتواضعة  ميساء

نصيحة أب لابنه .. رائعة ..

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نحن نعيش... لكي نرسم ابتسامة.. ونمسح دمعة... ونخفّف ألما...

ولأن الغد ينتظرنا.. والماضي قد رحل.. وقد تواعدنا مع أفق وأمل الفجر الجديد..
نحن نعيش... لأن هناك من يستحق أن نقف معه...

ونفرح معه.. ونبكي معه..ونضحي من أجله.. وأخيرا نموت معه

لكم مني أصدق الدعاء

نصيحة أب لابنه .. رائعة ..

 

اقرأها بتأنٍ وعناية و تركيز

نصائح هامة للتغدية بيوم العيد

بانتهاء شهر رمضان يكون الصائم قد اعتاد على نمط تغذيه ومعيشي مغاير كثيراً لذلك النمط المتبع طوال العام فنتيجة للصوم يعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار مما يجعله في حالة راحة نهاراً في حين يفرز العصارات الهاضمة ويتهيأ لاستقبال

الطعام قبيل أذان المغرب.

وأن أول أيام العيد ونتيجة للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول يعاني الكثير عدد من العوارض الصحية الناجمة عن العبء الكبير الذي قد حملناه لجهازنا الهضمي دون سابق تمهيد أو إنذار. فترى أقسام الطوارئ بالمستوصفات والمستشفيات قد استنفرت كل أجهزتها لاستقبال الأعداد الكبيرة من حالات التلبك المعوي وآلام المعدة والأمعاء والانتفاخ والإسهال الحاد. وبالإضافة إلى كل ذلك كثيرا ما يرتفع عدد الحالات المسجلة للتسمم الغذائي في

أول أيام العيد .

و لكي تدوم فرحة العيد وتكتمل بلا معاناة صحية أو مشاكل تغذية ناجمة عن التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب تناول الطعام،

 هناك عدد من الاعتبارات في التغذية التي يؤدي تطبيقها إلى تجنب حدوث هذه المشاكل بسهولة ويسر منها:

كل عام وانت بخير

عيدكم مبااارك

كل عام وأنتم بألف خير والامتين العربية والاسلامية بخير

تعذر رؤية هلال شوّال ..

غداً 29 رمضان ، صياماً مقبولاً وافطاراً شهياً .

وكل عام وانت بألف خير